Világunk a "gyorsan, sokat, jól" vezényszavak körül csoportosul. Instant életünkben gyorsabban jelennek meg a problémák, amelyeknek megoldására annál is kevesebb idő áll rendelkezésre. A  S.P.O.R.T. Instant modell egy koncepciót jelent a sportéletben. Három olimpiai ciklust és az azt körülölelő időszakot foglal magába. 

Selection - kiválasztás

Planning - tervezés

Originality - sportolói etalon, olimpikon képzés

Retreat - visszavonul(tat)ás

Transfer - feladatváltás, sportágban tartás