A S.H.I.N.E. metódus zárt-készségű sportágakban, de leginkább a táncban hasznosítható. Lényege, hogy a versenyző végigviszi magát öt lépésen annak érdekében, hogy fókuszt tartva állandóan "RAGYOGHASSON".

Start - Rutinszerű napkezdés és összeszedett érkezés a verseny színhelyére.

Host - Hozzászoktatás a helyszínhez és minden tényezőhöz, amíg otthonossá nem válik. 

Impress - Létrehozni mindazt, amiért az edzések történtek: elérni a legjobb benyomást.

Neutral - Tudomásul venni és elfogadni a legrosszabb és legjobb eredményt egyaránt. Semmi nem gátolhat meg céljaid elérésében.

End - Ami a verseny helyszínén történt, az ott is marad, ezért el kell engedni a napot, és így tisztán készülni a következő megmérettetésre.